Detoxifiere organism acasa, Cura detoxifiere organism

Cura detoxifiere organism
Google Plus După perioada Paştelui, în care am mâncat până la refuz ouă, maioneze, prăjituri, friptură şi drob, după un sezon rece în care am consumat mai mult carne şi alimente gătite, tot mai mulţi oameni se gândesc, primăvara, la o cură de detoxifiere. Nutriţioniştii ne avertizează că detoxifierea completă a organismului nu se face chiar atât de repede pe cât credem noi, ci poate dura luni şi chiar ani buni în care avem o alimentaţie sănătoasă. Beţi doar sucuri proaspete!

Cura de detoxifiere primăvara. Cum scăpăm de toxinele acumulate în organism Foto: Andreea Raicu Tweet Sărbătorile de iarnă sunt un prilej pentru mese bogate și deserturi dulci. Alimentele ingerate în perioada sărbătorilor asigură un aport dublu de calorii în raport cu necesarul zilnic. Toxinele care se acumulează în organism în această perioadă pot genera grave probleme de sănătate.

Sus - Sarurile de baie Epsom - apa calda ajuta la eliminarea toxinelor din corp prin suprafata pielii, cu ajutorul transpiratiei. Prin intermediul sarurilor Epsom, adaugate in baia de seara, pielea transpira mult mai mult si detoxifierea se accelereaza. O alta procedura prin care puteti elimina toxinele prin transpiratie este sauna. Bucurati-va saptamanal de sauna si nu doar ca veti elimina surplusul de kilograme, ci si multe dintre substantele toxice din organism. Alimente excelente, recomandate pentru detoxifiere sunt: ridichiile, anghinarea, varza, broccoli sau algele marine.

Pentru detoxifiere organism acasa proteja organismul este necesar un program eficient de detoxifiere, spune terapeutul nutriționist  Cerevatenco Cristina. În sezonul rece am pus accentul anume pe produsele de origine animală, care ne-au suprasolicitat sistemul digestiv.

detoxifiere organism acasa

Specialista mai spune că trecerea bruscă de la alimentele grase la cele dietetice pot provoca stări de agitație. De aceea, este important să știm cum să ne alimentăm corect.

Cum se face? Unde se face? De ce se face?

Se recomandă ca în lunile februarie- martie să facem o detoxifiere periodică. Maxim beneficii vom avea atunci când consumăm alimentul crud. Detoxifierea organismului trebuie să înceapă cu detoxifiere organism acasa sucurilor şi a băuturilor alcoolice cu apa.

detoxifiere organism acasa

Apa hidratează organismul şi ajută procesul de detoxifiere. Vom opta pentru smitiuri din legume sau fructe. Putem consuma pe parcursul zilei un suc.

Curăţarea colonului şi detoxifierea organismului prin metode naturale

Evitaţi dietele stricte. Dieta strictă nu compensează excesele alimentare din perioada sărbătorilor.

  1. Autor: Iulia Pocol Ai un stil de viaţă extrem de sănătos?
  2. Hpv virus halsen symptom
  3. Cum se face corect detoxifierea organismului | Click

Vom exclude din alimentația noatră zahărul rafinat și făina albă. Nutriționista Cristina Cerevatenco ne zice care sunt semnele ce indică că organismul are nevoie urgent de o detoxifiere.

detoxifiere organism acasa

Un alt simptom ar fi lipsa poftei de mâncare, probleme cu pielea, ceva câteva kg în plus. Activităţi precum plimbări în aer liber, dansul, fitnessul ard caloriile acumulate în perioada sărbătorilor într-un mod sănătos.

detoxifiere organism acasa

Totodată, exerciţiile fizice zilnice ajuta la detoxifierea organismului, îmbunătăţesc starea de spirit şi ajută organismul să treacă mai uşor peste perioada de tranziţie.

Asevedeași